乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的,建议你穿戴比较宽松的胸罩,不要穿过紧的衣服或者胸衣,并且在睡觉的时候,不要穿戴内衣,尽量侧睡.可以调整左右两个不同的方向,使乳房能比较容易发育.多吃蜂蜜,木瓜,莴笋,核桃 ,玉米,黑芝麻。配合手法按摩采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
你的情况可以补充雌激素来调理的,多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西,如卡斯琳,涂抹精华油在胸上,然后开始丰胸按摩。精华油有利于胸部对营养成分的充分吸收.双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。