月经量变少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经量减少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、宫腔粘连等原因引起。
1、调整生活方式长期压力过大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充铁元素和优质蛋白。
2、药物治疗可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退有关，通常表现为周期紊乱、体重增加。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、左甲状腺素钠片等药物。
3、激素治疗卵巢功能衰退可能导致月经量减少，通常伴随潮热盗汗。可在医生指导下采用雌孕激素序贯疗法，使用结合雌激素片、地屈孕酮片等药物。
4、手术治疗宫腔粘连或子宫内膜息肉等器质性疾病需行宫腔镜粘连分离术、子宫内膜息肉切除术，术后需配合激素治疗促进内膜修复。
日常可适量食用动物肝脏、菠菜、红枣等含铁食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动，若症状持续需及时就医检查。
