月经前乳房胀痛可能由激素波动、精神压力、乳腺增生、甲状腺功能异常等原因引起。
1. 激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织增生，通常表现为双侧乳房弥漫性胀痛。可通过热敷、穿戴无钢圈内衣缓解，严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或丹莪妇康煎膏。
2. 精神压力：长期焦虑紧张会加重激素紊乱，导致乳房敏感度增加。建议通过冥想、规律作息调节，若伴随失眠可短期使用谷维素或安神补脑液。
3. 乳腺增生：可能与内分泌失调、高脂饮食等因素有关，通常表现为乳房结节伴周期性疼痛。需进行乳腺超声检查，可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。
4. 甲状腺异常：甲状腺功能减退或亢进均可能干扰激素代谢，需检查甲状腺功能五项。若确诊甲减需补充左甲状腺素钠，甲亢则需甲巯咪唑等治疗。
日常建议减少咖啡因摄入，选择富含维生素E的坚果类食物，月经前一周避免剧烈运动刺激乳房。
