8个月宝宝趴着睡可能由睡眠习惯、寻求安全感、胃肠不适、呼吸道问题等原因引起，可通过调整睡姿、腹部按摩、排查疾病等方式改善。
1. 睡眠习惯宝宝可能因习惯性姿势选择趴睡，家长需观察是否伴有频繁翻身或夜醒。建议通过轻柔拍背引导仰卧，无须强制纠正。
2. 寻求安全感趴睡姿势类似胎儿期体位，能缓解分离焦虑。家长可在白天增加拥抱时间，使用襁褓巾辅助睡眠。
3. 胃肠不适可能与喂养不当或乳糖不耐受有关，表现为哭闹、吐奶。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，配合顺时针腹部按摩。
4. 呼吸道问题鼻塞或喉软骨发育不良可能导致呼吸不畅，宝宝会自行调整体位。若伴随呼吸声粗重，需排查先天性喉喘鸣等疾病，必要时使用生理性海水鼻腔喷雾护理。
保持睡眠环境温度适宜，避免使用过软床垫，定期观察宝宝口鼻是否被遮挡，出现持续拒奶或呼吸困难需及时就医。
