乳腺纤维腺瘤可通过触诊自查、影像学检查、定期复查、医生诊断等方式发现。乳腺纤维腺瘤通常由激素水平异常、遗传因素、乳腺组织对雌激素敏感、乳腺增生等因素引起。
1、触诊自查：每月月经结束后进行乳房自检，用指腹平压乳房各象限，注意有无无痛性、可移动的圆形或椭圆形肿块。
2、影像学检查：乳腺超声可显示边界清晰、形态规则的均匀低回声团块，40岁以上建议联合钼靶检查排除钙化灶。
3、定期复查：确诊后每3-6个月复查超声，观察肿块大小变化，若短期内快速增大需活检排除分叶状肿瘤。
4、医生诊断：发现肿块应及时就诊，医生通过触诊结合BI-RADS分级评估，必要时行空心针穿刺活检明确病理。
日常避免摄入含雌激素食物，选择无钢圈文胸减少压迫，保持规律作息有助于激素平衡。
