宝宝易受惊吓可能与遗传因素、环境刺激、神经系统发育不完善、缺钙或维生素D缺乏等原因有关，可通过调整环境、补充营养、定期体检等方式改善。
1、遗传因素家族中有焦虑或敏感体质可能增加宝宝易受惊吓的概率。建议家长观察家族史，避免突然的噪音或强光刺激，必要时咨询儿童心理医生。
2、环境刺激嘈杂环境、陌生人群或频繁更换看护人可能导致宝宝紧张。家长需保持生活环境稳定，建立规律作息，使用柔和灯光和舒缓音乐帮助放松。
3、神经发育婴幼儿神经系统尚未成熟，对刺激反应敏感。表现为突然哭闹、肢体震颤等症状。随着月龄增长多数会自然缓解，家长可多做抚触按摩促进发育。
4、营养缺乏维生素D缺乏性佝偻病或低钙血症可能引起神经兴奋性增高。通常伴随多汗、枕秃等症状，需遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
日常可给宝宝穿着包裹式睡袋增加安全感，哺乳期母亲注意补充含镁食物如香蕉燕麦，若频繁惊醒合并发育迟缓需及时儿科就诊。
