膝盖骨疼可能由运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物镇痛、物理治疗、关节腔注射等方式缓解。
1、运动损伤剧烈运动或意外撞击可能导致膝关节周围韧带拉伤或软骨损伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需冰敷制动，慢性期可进行超声波治疗。
2、骨关节炎中老年退行性病变常见，与关节软骨磨损、肥胖等因素有关，典型症状为晨僵和活动后疼痛。可口服氨基葡萄糖胶囊，关节腔注射玻璃酸钠。
3、髌骨软化症髌骨轨迹异常导致软骨面磨损，多见于长期蹲跪人群，上下楼梯时疼痛明显。建议进行股四头肌锻炼，配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积引发急性炎症，常伴随关节红肿热痛，与高嘌呤饮食相关。需服用秋水仙碱片控制发作，长期配合非布司他片降尿酸。
日常应避免爬山爬楼梯等负重活动，控制体重减轻关节负荷，疼痛持续超过一周或出现关节变形需及时就诊骨科。
