月经前期乳房痛可能由激素水平波动、情绪压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动：月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致胀痛。建议穿宽松内衣减少压迫，避免摄入咖啡因。
2. 情绪压力：长期焦虑会加重内分泌紊乱，诱发乳房敏感。可通过冥想、规律作息调节，必要时咨询心理医生。
3. 乳腺增生：可能与内分泌失调、高脂饮食有关，表现为周期性胀痛伴结节。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
4. 乳腺炎：多因细菌感染或乳汁淤积导致，常伴随红肿发热。需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林，配合局部硫酸镁湿敷。
日常减少高盐高脂饮食，适量补充维生素E和B族维生素，若疼痛持续或出现异常肿块应及时就医排查。
