若出现感冒症状或希望增强抵抗力，可以适量吃橙子、猕猴桃、草莓、苹果等水果，也可以遵医嘱吃维生素C片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、抗病毒口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、橙子橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。
2、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能帮助缓解感冒症状。
3、草莓草莓富含维生素C和膳食纤维，有助于提高抵抗力，减轻感冒不适。
4、苹果苹果含有多种维生素和矿物质，能帮助维持免疫系统正常功能。
二、药物1、维生素C片维生素C片可补充体内维生素C，增强免疫力，但需遵医嘱使用。
2、连花清瘟胶囊连花清瘟胶囊具有清热解毒作用，适用于感冒症状，需在医生指导下服用。
3、板蓝根颗粒板蓝根颗粒常用于感冒初期，能缓解症状，但不可自行使用。
4、抗病毒口服液抗病毒口服液适用于病毒性感冒，需在医生指导下使用。
感冒期间应保持充足休息，多饮水，避免劳累，若症状持续或加重应及时就医。
