小孩轻中度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、定期监测等方式治疗。脂肪肝通常由不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，控制每日总热量。家长需帮助孩子制定均衡膳食计划，避免含糖饮料和油炸食品。
2、运动干预每天保证60分钟中等强度运动，如游泳、骑自行车等有氧活动。家长需督促孩子建立规律运动习惯，减少久坐时间。
3、药物治疗在医生指导下可考虑使用胰岛素增敏剂如二甲双胍、护肝药物如水飞蓟宾、维生素E等。需定期复查肝功能与肝脏超声评估疗效。
4、定期监测每3-6个月复查肝功能、血脂和肝脏影像学检查。家长需记录孩子体重变化趋势，及时向医生反馈异常情况。
建议家长帮助孩子建立健康作息，保证充足睡眠，避免熬夜，同时注意心理疏导减轻体重管理压力。
