怎样才能快速把肚子减下来

Question

怎样最快的把肚子减下来

Answer 1

这个部位的肥胖多是久坐 运动量少或饮酒过度导致的。您的年纪比较小，不建议服用减肥药物的，这方面的药物副作用比较大。建议您控制高脂肪 高热量食物的摄入量，多户外运动，注意不要过度饮酒，也可以局部针灸拔罐减肥效果也是比较哈的

Answer 2

腹部的脂肪组织堆积，和缺少运动锻炼，多食是有关系的，关键就是运动锻炼和节食处理。建议清淡饮食，不吃油腻，高脂肪，高热量的食物，可以运动锻炼，建议仰卧起坐，这个是锻炼腹肌的，一般坚持3-4个月时间，就会出现明显的效果。