薏苡仁粥对调理食欲不振有一定效果。薏苡仁具有健脾渗湿的功效，适合因脾胃虚弱、湿浊内阻引起的食欲减退，但需结合具体病因判断是否适用。
薏苡仁粥中的薏苡仁含有丰富的淀粉、蛋白质及B族维生素，能温和刺激胃肠蠕动，改善消化功能。其利水渗湿作用可缓解因湿气困脾导致的脘腹胀满、舌苔厚腻等症状，从而间接促进食欲。对于夏季暑湿或饮食积滞引起的短期食欲不振，配合山药、茯苓等食材熬粥效果更佳。需注意长期食欲减退可能伴随慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，单纯食疗效果有限。
若食欲不振伴随明显体重下降、持续呕吐或腹痛，需警惕幽门梗阻、甲状腺功能异常等病理因素。儿童出现食欲不振时，家长需观察是否伴有发热、口腔溃疡或排便异常，必要时检测血常规排除感染或贫血。薏苡仁粥性质平和，但脾胃虚寒者过量食用可能加重腹泻，孕妇及糖尿病患者应控制摄入量。
日常可将薏苡仁与粳米按1:3比例煮粥，早晚温热食用，连续1-2周观察效果。搭配适量陈皮、山楂可增强开胃作用。若调理无效或症状加重，应及时就医完善胃肠镜、肝功能等检查，避免延误器质性疾病诊治。同时保持规律作息，避免生冷油腻食物刺激胃肠。
