中医可以辅助治疗打鼾，主要通过调理体质、改善气道通畅度实现，常见方法有中药调理、针灸、推拿、饮食调节等。
1、中药调理
根据证型选用化痰开窍类中药，如半夏厚朴汤、温胆汤等，需由中医师辨证后开具。
2、针灸疗法
选取廉泉、天突等穴位刺激，帮助改善局部气血循环，减轻气道软组织松弛。
3、推拿治疗
通过颈部穴位按摩疏通经络，缓解肌肉紧张，需由专业医师操作。
4、饮食调节
减少肥甘厚味摄入，避免痰湿内生，可配合薏苡仁、赤小豆等利湿食材。
建议结合睡眠体位调整等生活方式干预，重度打鼾或伴随呼吸暂停需及时进行多导睡眠监测评估。
