吸脂减肥术后护理需重点关注伤口管理、塑身衣穿戴、饮食调整、活动限制及并发症观察。主要有伤口清洁消毒、持续穿戴塑身衣、补充优质蛋白、避免剧烈运动、定期复查随访等措施。
1、伤口清洁消毒术后需保持吸脂部位伤口干燥清洁，每日使用医用碘伏或生理盐水消毒1-2次。伤口覆盖无菌敷料，若出现渗液需及时更换。术后7天内避免沾水，洗澡可采用防水敷贴保护。如发现伤口红肿、流脓或发热，可能提示感染，应立即就医处理。
2、持续穿戴塑身衣塑身衣需24小时连续穿戴4-6周，帮助皮肤贴合深层组织、减少肿胀和血清肿形成。选择压力均匀的医用级塑身衣，每2-3天可短暂脱下清洁皮肤。穿戴时注意观察肢体远端血液循环，出现麻木或发绀需调整松紧度。
3、补充优质蛋白术后2周内需增加优质蛋白摄入，每日每公斤体重补充1.2-1.5克蛋白质，优先选择鱼肉、鸡胸肉、蛋清及乳清蛋白粉。蛋白质可促进创伤修复，减少皮肤松弛概率。同时限制高盐高糖食物，每日饮水2000毫升以上帮助代谢。
4、避免剧烈运动术后1个月内禁止跑步、跳跃等高强度运动，2周后可进行慢走等低强度活动。早期过度运动可能加重皮下出血或导致脂肪移位。建议术后6周再逐步恢复健身训练，塑形运动需在医生指导下进行。
5、定期复查随访术后第3天、7天、1个月需返院复查，医生会评估恢复情况并调整塑身方案。若出现皮肤凹陷、不对称或异常硬结，可能需通过按摩或修复手术调整。术后3个月内避免暴晒，防止色素沉着影响美观。
吸脂术后3-6个月为最终效果稳定期，期间需维持健康饮食和规律运动。日常可进行淋巴按摩促进消肿，睡眠时抬高术区肢体。避免吸烟饮酒以免影响微循环，维生素E和锌制剂可能有助于皮肤弹性恢复。如发现局部麻木感持续超过6个月，需排查神经损伤可能。
