脚扭了怎么快速恢复

Question

玩的时候把脚扭了，不能左右转动，否则会很疼，影响走路，这种情况怎么快速恢复？

Answer 1

一般出现扭伤是很难快速恢复的，需要好好护理，不能着急。扭伤后24小时内冷敷，24小时候热敷，没有伤口可外用活血化瘀药，有伤口内服，睡觉时把脚抬高有利于血液循环和消肿。