早上刷牙想吐可能由咽喉敏感、慢性咽炎、胃食管反流、妊娠反应等原因引起，可通过调整刷牙方式、药物治疗、饮食调节等方式缓解。
1、咽喉敏感牙刷或牙膏刺激咽喉引发呕吐反射，建议选用小头软毛牙刷，避免过度深入口腔后部，刷牙时低头减少喉部刺激。
2、慢性咽炎咽部黏膜慢性炎症导致神经敏感性增高，可能与空气污染、烟酒刺激等因素有关，通常表现为咽干、咽痒、异物感。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、银黄含片等药物。
3、胃食管反流夜间胃酸反流刺激咽喉，可能与饮食过饱、睡前进食等因素有关，常伴反酸、烧心症状。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、妊娠反应孕期激素变化导致晨间恶心呕吐，刷牙动作可能加重症状。建议使用无味牙膏，晨起前先吃苏打饼干，分次少量饮水缓解。
避免刷牙前空腹，选择温和型牙膏，持续呕吐需排查消化系统或耳鼻喉科疾病，孕期症状严重者需产科评估。
