哺乳期乳房胀痛可通过调整哺乳姿势、冷敷缓解、手动排乳、药物治疗等方式改善。该症状通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起。
1、调整哺乳姿势哺乳姿势不正确可能导致婴儿吸吮不畅，加重乳房胀痛。建议采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保婴儿含住大部分乳晕。
2、冷敷缓解哺乳间隙使用冷毛巾冷敷乳房，每次10-15分钟，有助于减轻肿胀和疼痛感。避免直接冰敷以防冻伤。
3、手动排乳轻柔按摩乳房并从乳晕向乳头方向挤压，帮助排出淤积乳汁。操作前洗净双手，力度需轻柔避免损伤乳腺组织。
4、药物治疗严重胀痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，或头孢克洛分散片等抗生素治疗乳腺炎。哺乳期用药需严格遵循医生指导。
哺乳期应穿戴宽松内衣，避免压迫乳房。若出现发热、局部红肿等感染征象，需及时就医排查乳腺脓肿等并发症。
