咽下枣核多数情况下无须特殊处理，可通过观察排便、调整饮食、就医检查等方式应对。枣核可能由消化道蠕动排出、划伤黏膜、嵌顿梗阻等原因引起。
1、观察排便：
多数枣核会随粪便排出，建议3天内检查排便情况，若未见排出或出现腹痛需就医。
2、调整饮食：
增加膳食纤维和水分摄入，如燕麦、西蓝花等，帮助包裹枣核并促进肠道蠕动。
3、就医检查：
若出现持续腹痛、呕血等症状，可能与枣核嵌顿有关，需通过胃镜或CT明确位置。
4、手术取出：
极少数枣核导致肠穿孔时需腹腔镜手术，表现为剧烈腹痛和腹膜刺激征。
避免进食坚硬带核食物，儿童误吞后家长应立即检查口腔，若卡喉需采用海姆立克急救法。
