疏通乳腺可通过热敷按摩、增加哺乳频率、药物治疗、专业通乳等方式实现，通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、乳腺炎、哺乳姿势不当等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷乳房并轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环，缓解乳汁淤积。注意温度不宜过高避免烫伤皮肤。
2、哺乳频率按需哺乳并确保婴儿正确含接，每2-3小时哺乳一次能有效排空乳汁。哺乳时先喂胀痛明显的一侧，帮助疏通堵塞乳腺管。
3、药物治疗乳腺炎需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，或布洛芬缓解疼痛。禁止自行服用退奶药物以免加重淤积。
4、专业通乳顽固性堵塞需由专业通乳师通过手法排乳，必要时配合超声引导下穿刺引流。若出现发热、化脓需立即就医处理。
哺乳期应穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，饮食注意补充优质蛋白和维生素，保持良好作息有助于乳腺通畅。
