大人尿床可能与夜间多尿症、膀胱过度活动症、糖尿病、神经系统病变等因素有关，可通过行为干预、药物治疗、原发病控制、盆底肌训练等方式改善。
1、行为干预限制睡前饮水量，避免摄入咖啡因或酒精，设定闹钟定时排尿。记录排尿日记有助于识别诱因。
2、药物治疗可遵医嘱使用去氨加压素减少夜间尿量，托特罗定缓解膀胱过度活动，米拉贝隆调节膀胱功能。需警惕药物可能引起口干或电解质紊乱。
3、原发病控制糖尿病或尿路感染需针对性治疗，神经系统病变需神经科评估。可能与血糖控制不佳或神经传导异常有关，常伴随多饮多尿或肢体麻木。
4、盆底肌训练通过凯格尔运动增强尿道括约肌力量，生物反馈治疗可提高肌肉控制力。每日重复进行收缩练习。
建议睡前排空膀胱，使用防水床垫，白天避免憋尿。持续症状需泌尿科或内分泌科就诊排查病因。
