转氨酶过高可通过调整饮食、戒酒护肝、合理用药、治疗原发病等方式改善。转氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤、胆道疾病等原因引起。
1、调整饮食减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素B族食物如鱼肉、燕麦，避免加重肝脏代谢负担。
2、戒酒护肝酒精会直接损伤肝细胞，戒酒有助于降低转氨酶，同时避免熬夜等伤肝行为。
3、合理用药避免自行服用伤肝药物，必要时遵医嘱使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等。
4、治疗原发病病毒性肝炎需抗病毒治疗，脂肪肝需控制体重，胆道梗阻需解除梗阻，针对性治疗才能有效降低转氨酶。
建议定期复查肝功能指标，若转氨酶持续升高或伴有黄疸等症状，需及时就医排查肝硬化等严重肝病。
