乳头疼痛可能由哺乳期损伤、衣物摩擦、湿疹皮炎、乳腺增生等原因引起，可通过局部护理、药物干预、病因治疗等方式缓解。
1、哺乳期损伤哺乳姿势不当或婴儿吮吸过度可能导致乳头皲裂。建议调整哺乳姿势，使用纯羊脂膏保护乳头，哺乳后涂抹红霉素软膏预防感染。
2、衣物摩擦粗糙面料或过紧内衣反复摩擦可致机械性损伤。选择无钢圈纯棉内衣，避免剧烈运动时摩擦，破损处可外用莫匹罗星软膏。
3、湿疹皮炎过敏或潮湿环境可能引发乳头湿疹。表现为红斑伴渗出，可外用氢化可的松乳膏，严重时口服氯雷他定片抗过敏治疗。
4、乳腺增生激素波动可能诱发乳腺导管扩张，表现为周期性胀痛。可服用乳癖消片调节内分泌，配合逍遥丸疏肝理气，需超声排除占位病变。
日常避免抓挠刺激，经期前减少咖啡因摄入，持续疼痛或出现血性分泌物应及时乳腺专科就诊。
