痛风脚后跟疼可通过控制饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、遗传因素、肾功能异常等原因引起。
1、控制饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。避免饮酒及含糖饮料。
2、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如泼尼松缓解疼痛。降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。
3、物理治疗发作期可冷敷患处减轻肿胀疼痛，缓解期适当热敷促进血液循环。穿戴宽松鞋袜减少足部压力。
4、手术治疗对于反复发作形成痛风石或关节严重破坏者，需手术清除尿酸盐结晶或进行关节矫形。手术方式包括关节镜清理术、痛风石切除术等。
痛风患者需长期监测血尿酸水平，保持适度运动控制体重，避免剧烈运动诱发关节损伤。出现持续疼痛或关节变形应及时就医。
