黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不良，形成血管型黑眼圈。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前热敷缓解症状。
2、用眼过度长时间电子屏幕使用引发眼周肌肉疲劳，加重色素沉积。每小时闭目休息5分钟，配合眼保健操。
3、遗传因素先天性眼周皮肤薄弱或色素代谢异常导致，表现为幼年起持续存在的色素型黑眼圈。可考虑激光治疗或维生素K乳膏。
4、过敏性鼻炎鼻部炎症导致眼周静脉回流受阻形成结构性黑眼圈。需控制过敏原接触，使用氯雷他定等抗组胺药物。
日常可冷敷缓解肿胀，补充维生素C和铁剂，避免用力揉眼。若伴随严重水肿或皮肤病变建议就诊皮肤科。
