轻型老年抑郁症如何家庭护理

Question

轻型老年抑郁症如何家庭护理

Answer 1

轻型老年抑郁症可通过情感支持、生活规律调整、适度活动参与、药物辅助等方式进行家庭护理。该症状通常由社会角色转变、慢性疾病困扰、神经递质失衡、家族遗传倾向等因素引起。

1、情感支持：

家属需每日保持耐心沟通，避免否定患者情绪，可陪同回忆积极往事。抑郁情绪持续加重时需陪同就医。

2、生活规律：

协助建立固定作息时间，保证7小时夜间睡眠，午休不超过30分钟。避免昼夜颠倒加重生物钟紊乱。

3、活动参与：

根据体力安排散步、养花等低强度活动，每周3次集体社交。注意观察活动后情绪变化。

4、药物辅助：

遵医嘱使用舍曲林、米氮平等药物，需家属监督服药。药物可能与帕罗西汀、文拉法辛等产生相互作用。

日常可增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物，避免独处时间超过2小时，发现自杀倾向立即送医。