过量饮酒后可以适量吃蜂蜜、香蕉、燕麦、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素B1片、谷胱甘肽片、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
蜂蜜富含果糖，有助于加速酒精代谢，缓解头痛和恶心症状。
香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助补充因酒精利尿作用流失的电解质。
燕麦富含膳食纤维和B族维生素，有助于保护胃肠黏膜，减轻酒精对胃肠道的刺激。
酸奶中的益生菌和蛋白质可以帮助修复胃肠功能，缓解酒后胃部不适。
维生素B1可以改善酒精代谢过程中导致的维生素B1缺乏，预防韦尼克脑病。
谷胱甘肽作为抗氧化剂，能够帮助肝脏分解酒精代谢产物，减轻肝脏负担。
奥美拉唑可抑制胃酸分泌，缓解酒精刺激导致的胃部灼热感和反酸症状。
多潘立酮能够促进胃肠蠕动，改善酒精引起的恶心呕吐等消化道症状。
过量饮酒后应避免再次饮酒，多喝水促进酒精排泄，保证充足休息，如出现严重头痛、呕吐或意识障碍需立即就医。
