月经提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、妇科炎症、药物影响等因素引起。
1、情绪波动长期处于焦虑、抑郁或精神压力过大的状态，可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致促性腺激素分泌异常，从而引起月经周期缩短。这类情况通常伴随经量减少或经色暗红，可通过心理咨询、冥想等方式缓解压力。
2、过度疲劳身体过度劳累或睡眠不足会影响黄体功能，使黄体期缩短，子宫内膜提前脱落。常见于连续熬夜、高强度工作人群，表现为月经提前且经血稀薄。建议每日保证7小时睡眠，避免剧烈运动。
3、内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等疾病会导致雌激素水平异常，加速卵泡发育，使月经周期短于21天。可能伴随痤疮、多毛等症状，需通过性激素六项检查确诊，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等。
4、妇科炎症盆腔炎、子宫内膜炎等炎症刺激会使子宫内膜充血水肿，提前脱落。患者常出现下腹坠痛、白带异常，需进行妇科检查，治疗药物有甲硝唑片、盐酸多西环素片等，严重者需静脉注射抗生素。
5、药物影响紧急避孕药、抗凝药物或激素类药物可能干扰子宫内膜正常生长周期。例如左炔诺孕酮片会使月经提前一周左右，一般1-2个周期后可自行恢复。长期服用者需监测肝肾功能。
建议记录月经周期变化，避免摄入生冷辛辣食物，经期注意腹部保暖。若连续3个月周期短于21天，或伴随严重痛经、大量血块，需进行妇科超声及激素水平检测。日常可适量食用红枣、桂圆等补气血食物，避免饮用浓茶咖啡。
