餐前饮用果汁饮料可能对健康产生不利影响，主要有刺激胃肠黏膜、影响血糖波动、降低食欲、增加龋齿风险等。
空腹时果汁中的有机酸可能刺激胃黏膜，引发反酸或胃部不适，建议搭配固体食物饮用或选择低酸度果汁。
高糖分果汁会导致餐前血糖快速升高，长期可能增加胰岛素抵抗风险，糖尿病患者应特别注意避免空腹饮用。
果汁中的果糖可能产生饱腹感，影响正餐营养摄入，儿童餐前饮用可能导致挑食，家长需控制饮用时间和量。
酸性环境会软化牙釉质，餐前频繁饮用含糖饮料可能加速牙齿腐蚀，饮用后建议用清水漱口。
可选择苹果、梨等低糖水果现榨果汁，避免添加糖分的商业饮料，饮用后注意口腔清洁，胃肠敏感者建议餐后半小时饮用。
