子宫内膜厚16毫米可通过药物治疗、宫腔镜检查、刮宫术、激素疗法、生活方式调整等方式干预。子宫内膜增厚可能与内分泌失调、子宫内膜息肉、子宫内膜增生症、子宫内膜炎、长期雌激素刺激等因素有关。
1、药物治疗子宫内膜增厚可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等孕激素类药物调节内膜周期。这类药物通过对抗雌激素作用促使内膜脱落，适用于无恶性病变的单纯性增生。用药期间需定期复查超声监测内膜变化，可能出现乳房胀痛、不规则出血等副作用。
2、宫腔镜检查宫腔镜能直观观察内膜形态并定点取材活检，可鉴别息肉、黏膜下肌瘤等器质性病变。检查中发现局部异常增生时可直接行电切术，具有创伤小、恢复快的优势。术后需预防感染，避免剧烈运动1-2周。
3、刮宫术诊断性刮宫既能获取全面内膜组织送病理检查，又能快速清除过度增生的内膜。适用于药物治疗无效、异常子宫出血或疑似恶变者。术后需观察出血量，2周内禁止盆浴和性生活，病理结果将决定后续治疗方案。
4、激素疗法复合激素如雌孕激素序贯疗法可重建正常月经周期，适用于围绝经期女性。促性腺激素释放激素激动剂能暂时抑制卵巢功能，使内膜萎缩，常用于子宫内膜异位症合并内膜增厚。治疗期间需监测骨密度变化。
5、生活方式调整控制体重指数在18.5-23.9范围内，脂肪组织过多会促进雌激素合成。规律有氧运动如快走每周3-5次，每次30分钟以上有助于调节内分泌。减少高脂饮食，增加十字花科蔬菜摄入，避免服用含雌激素的保健品。
建议每3-6个月复查超声评估内膜变化，异常阴道流血或经期延长需及时就诊。绝经后女性出现内膜增厚必须排除子宫内膜癌，确诊前避免自行服用激素类药物。保持外阴清洁，选择棉质透气内裤，经期勤换卫生用品预防感染。
