经常感觉额头发冷可能与血液循环不良、环境温度过低、贫血、甲状腺功能减退等因素有关，可通过保暖措施、饮食调整、药物治疗等方式改善。
1、血液循环不良长期久坐或缺乏运动可能导致末梢循环不畅，额头皮肤温度降低。建议增加有氧运动促进血流，局部热敷改善症状。
2、环境温度过低寒冷环境暴露会使体表血管收缩，额头作为暴露部位易出现发冷感。需注意防风保暖，佩戴额部护具避免直接受寒。
3、贫血血红蛋白不足导致供氧减少，可能伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足引起代谢减缓，常伴畏寒、嗜睡。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。
日常可适量食用羊肉、桂圆、生姜等温补食物，避免生冷饮食，若持续不缓解建议就医排查器质性疾病。
