打球手指关节肿胀疼痛无法握拳可通过冰敷消肿、制动保护、药物治疗、康复训练等方式缓解，通常由软组织损伤、关节炎症、韧带拉伤、骨折脱位等原因引起。
1、冰敷消肿急性期用毛巾包裹冰袋间断冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，有助于减轻肿胀和疼痛。避免直接皮肤接触冰块。
2、制动保护使用指套或夹板固定受伤关节，减少活动摩擦。日常避免提重物及手指发力动作，必要时用健侧手辅助完成抓握。
3、药物治疗遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等口服抗炎药，或氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。若伴随明显淤血可联合迈之灵片改善循环。
4、康复训练肿胀消退后逐步进行手指屈伸练习，初期采用橡皮筋抗阻训练，后期通过握力球恢复肌力。训练强度以不诱发疼痛为度。
恢复期间保持高蛋白饮食，适量补充维生素C促进结缔组织修复，若48小时内肿胀持续加重或出现畸形需及时骨科就诊。
