冻疮痒可通过局部用药、物理止痒、调整生活习惯等方式缓解。冻疮通常由寒冷刺激导致局部血液循环障碍引起，表现为皮肤红肿、瘙痒等症状。
1、局部用药冻疮瘙痒可遵医嘱使用复方樟脑乳膏、肝素钠乳膏或丁酸氢化可的松乳膏。复方樟脑乳膏含樟脑和薄荷脑，能通过刺激皮肤冷觉感受器缓解瘙痒；肝素钠乳膏可改善局部微循环，减轻炎症反应；丁酸氢化可的松乳膏属于弱效糖皮质激素，适用于伴有明显炎症的冻疮。使用前需清洁患处，避免抓挠导致皮肤破损。
2、物理止痒用38-40℃温水浸泡患处10-15分钟，水温不宜过高以免烫伤。浸泡后轻柔擦干并涂抹保湿霜，可暂时缓解瘙痒症状。冷敷适用于急性期红肿明显的冻疮，用干净毛巾包裹冰块冷敷5-8分钟，每日2-3次。物理方法需避免温度骤变，防止加重血管收缩。
3、生活习惯调整保持室内温度18-22℃，外出时穿戴保暖手套和鞋袜。避免长时间接触冷水或处于潮湿环境，洗手后及时擦干。每日进行手部按摩促进血液循环，从指尖向心方向轻柔按压。戒烟限酒以减少血管收缩，保证充足睡眠有助于皮肤修复。
4、口服药物辅助严重瘙痒可遵医嘱口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗组胺药物，减轻过敏反应。伴有明显疼痛时可短期使用布洛芬缓释胶囊。维生素E软胶囊和硝苯地平缓释片可能改善末梢循环，但需医生评估后使用。口服药物需注意可能引起的嗜睡、头晕等副作用。
5、中医外治法可用桂枝、红花、花椒各15克煎水熏洗患处，每日1次。艾灸合谷、足三里等穴位能温经通络，每次灸10-15分钟。冻疮膏、紫云膏等中成药外用可活血化瘀。中医治疗需辨证施治，避免使用刺激性强的偏方。
冻疮患者应避免搔抓和烤火等剧烈温度刺激，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。冬季注意手足保暖，可提前使用凡士林等防护剂。饮食上适量补充富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白，避免辛辣食物。如出现皮肤溃烂、持续疼痛或发热等症状，应及时就医排除感染。冻疮易复发，需坚持防护至气温回升后1-2周。
