大量脱发可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等因素有关。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、遗传因素雄激素性脱发与遗传因素密切相关，多见于男性，表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏。女性也可能出现头顶头发变薄的情况。这类脱发通常进展缓慢，早期干预有助于延缓脱发进程。可通过外用米诺地尔酊、口服非那雄胺片等药物控制，严重者可考虑毛发移植手术。
2、内分泌失调甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致脱发。甲状腺功能减退可导致头发干燥易断，甲亢则可能引起弥漫性脱发。女性产后或更年期激素水平变化也会造成暂时性脱发。需通过血液检查明确病因，治疗原发病后脱发症状多可改善。
3、营养不良长期节食、偏食导致蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素缺乏会影响头发生长周期。缺铁性贫血患者常见头发干枯易脱落。建议均衡饮食，适量摄入瘦肉、鸡蛋、深海鱼、坚果等富含优质蛋白和微量元素的食物。严重营养不良需在医生指导下补充营养制剂。
4、精神压力长期焦虑、紧张或遭遇重大精神创伤可能引发休止期脱发，表现为洗头或梳头时大量脱发。这种脱发通常在压力缓解后3-6个月自行恢复。可通过心理疏导、规律作息、适度运动等方式缓解压力，必要时可短期使用安神补脑液等中成药调理。
5、头皮疾病脂溢性皮炎、银屑病、头癣等头皮疾病会破坏毛囊导致脱发。脂溢性皮炎患者头皮油腻伴大量头皮屑，可使用酮康唑洗剂治疗。头癣表现为圆形脱发斑，需外用联苯苄唑乳膏配合口服特比萘芬片抗真菌治疗。这些疾病引起的脱发在病因控制后多可逐渐恢复。
预防脱发需注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。洗头频率以2-3天一次为宜，水温不宜过高，避免用力抓挠头皮。梳头时选择宽齿木梳，减少对头发的机械性损伤。饮食上保证充足蛋白质摄入，适量补充富含B族维生素和锌的食物。如脱发持续加重或伴有头皮红肿、疼痛等症状，应及时到皮肤科就诊。
