髌骨软化症可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、关节退变、先天发育异常等原因引起。
1、物理治疗超短波和超声波可促进局部血液循环，减轻炎症反应；冷敷能缓解急性期肿胀疼痛，热敷适用于慢性期肌肉放松。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛，硫酸软骨素可营养软骨，玻璃酸钠注射能改善关节润滑。需在医生指导下使用药物。
3、运动康复直腿抬高训练可强化股四头肌，靠墙静蹲能增强膝关节稳定性，游泳等低冲击运动有助于减轻关节负荷。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除，胫骨结节抬高术可纠正髌骨轨迹异常，严重病例可能需人工关节置换。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，控制体重减轻关节压力，穿戴护膝提供额外支撑。
