发烧时不建议用被子捂汗。捂汗可能导致体温进一步升高，加重脱水风险，正确的物理降温方法包括温水擦拭、减少衣物、调节室温等。
1、体温调节失衡捂汗会阻碍汗液蒸发散热，导致核心体温持续升高。此时应解开衣物，用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。
2、脱水风险增加过度出汗可能引发电解质紊乱，儿童及老年人更易出现意识模糊。需少量多次补充口服补液盐或淡盐水，监测尿量变化。
3、基础疾病加重心血管疾病患者捂汗可能诱发心力衰竭。若体温超过38.5℃伴心悸气促，需及时服用对乙酰氨基酚等退热药并就医。
4、热性惊厥诱发婴幼儿体温调节中枢发育不完善，捂汗易诱发抽搐。家长应保持环境通风，体温超过38℃时遵医嘱使用布洛芬混悬液。
发热期间建议保持每日2000毫升饮水，选择小米粥、藕粉等易消化食物，体温持续3天不降或出现嗜睡、皮疹需立即就诊。
