坐月子期间可以晒被子，有助于保持被褥干燥清洁，减少细菌滋生，但需注意避免直接吹风和过度劳累。
1、环境通风选择阳光充足、风力较小的时段晒被子，避免产妇直接接触冷风，可提前将被褥移至阳台或庭院晾晒。
2、避免劳累建议由家人代劳晾晒和收被褥，产妇尽量减少弯腰、踮脚等动作，防止腰肌劳损或伤口牵拉。
3、时间控制夏季避开正午暴晒，冬季选择上午10点至下午3点间晾晒，每次1-2小时即可达到杀菌效果。
4、材质考量化纤被褥需缩短晾晒时间以防静电，羽绒被可轻拍去尘后阴凉处通风，蚕丝被避免长时间暴晒。
坐月子期间除注意被褥卫生外，建议穿着棉质透气衣物，保持室内温湿度适宜，定期开窗换气。
