产后牙龈萎缩可能由激素水平变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙周炎等原因引起，可通过口腔护理、营养补充、药物治疗、牙周治疗等方式改善。
1、激素水平变化妊娠期和产后雌激素、孕激素水平波动会导致牙龈组织敏感脆弱。建议使用软毛牙刷轻柔清洁，避免用力刷牙刺激牙龈。
2、口腔卫生不良产后哺乳期频繁进食易滋生牙菌斑。需坚持早晚刷牙并使用牙线，餐后及时漱口，定期进行口腔检查。
3、维生素缺乏哺乳期钙质和维生素C流失可能加重牙龈问题。可适量增加乳制品、深绿色蔬菜等富含钙质食物，必要时在医生指导下补充维生素C片剂。
4、牙周炎可能与牙菌斑堆积、免疫下降等因素有关，表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行专业洁治，可遵医嘱使用甲硝唑、多西环素等药物控制感染。
产后应注意保持均衡饮食，避免过硬过烫食物刺激牙龈，出现持续出血或牙齿松动需及时就诊口腔科。
