我想抱着孩子多运动就减了和少吃点就可以了，大家说有没有道理?

Question

我想抱着孩子多运动就减了和少吃点就可以了，大家说有没有道理?

Answer 1

这也是有一定的道理的。抱着孩子有一定的运动效果，但是要做其他适当的运动，每天坚持做有氧运动，慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。不能一味的节食，少吃甜食和油炸食品，尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，多吃蔬菜，均衡营养。这样才能有效的减肥。