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我想抱着孩子多运动就减了和少吃点就可以了,大家说有没有道理?
提问时间:2023-11-21 13:34
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1人回复
我想抱着孩子多运动就减了和少吃点就可以了,大家说有没有道理?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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这也是有一定的道理的。抱着孩子有一定的运动效果,但是要做其他适当的运动,每天坚持做有氧运动,慢跑、跳绳、仰卧起坐等,逐步加长运动时间。不能一味的节食,少吃甜食和油炸食品,尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,多吃蔬菜,均衡营养。这样才能有效的减肥。
回答于2023-11-21 13:55
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