产前抑郁症主要表现为情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、过度担忧胎儿健康等症状。产前抑郁症可能与激素水平波动、心理压力、家庭关系紧张、既往抑郁病史、缺乏社会支持等因素有关，通常需要心理干预或药物治疗。
1、情绪持续低落孕妇可能出现长时间情绪低落、悲伤或空虚感，对日常活动失去兴趣，甚至无法从以往喜欢的活动中获得愉悦。这种情绪波动可能与妊娠期雌激素和孕激素水平剧烈变化有关。建议家属多陪伴沟通，必要时在医生指导下使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药物。
2、睡眠障碍表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，部分孕妇可能睡眠过度但醒来仍感疲惫。睡眠紊乱会影响孕妇的免疫功能和胎儿发育。可通过调整作息、睡前饮用温牛奶改善，严重时需遵医嘱使用右佐匹克隆片等助眠药物。
3、食欲异常可能出现食欲显著减退或暴饮暴食，伴随体重异常增减。这与下丘脑-垂体轴功能紊乱相关。建议少食多餐，选择富含色氨酸的小米、香蕉等食物，必要时在营养师指导下补充复合维生素B片。
4、过度担忧胎儿对胎儿健康产生不合理的恐惧和焦虑，反复进行不必要的产检，这种强迫性思维可能与血清素水平降低有关。可通过正念训练缓解，严重时需配合草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
5、躯体不适可能出现不明原因的头痛、胸闷、胃肠功能紊乱等躯体症状，临床检查无器质性病变。这类症状通常与自主神经功能失调相关。建议通过孕妇瑜伽、腹式呼吸调节，必要时使用甲钴胺片营养神经。
建议孕妇保持规律作息，每日进行30分钟散步等温和运动，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。家属应主动分担家务，避免批评指责，若症状持续2周以上或出现自伤念头，需立即陪同至精神心理科就诊。孕期用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或停药。
