左手臂筋疼可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肌腱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练等方式改善。
1、肌肉劳损过度使用手臂或重复动作可能导致肌肉微损伤，表现为局部酸痛。建议减少手臂活动并热敷缓解，通常无须用药。
2、姿势不良长期伏案或睡姿不当可能压迫臂丛神经，引发牵涉痛。调整桌椅高度和睡眠体位有助于症状减轻。
3、颈椎病可能与颈椎间盘突出或骨质增生有关，通常伴随颈部僵硬、手指麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、肌腱炎多因肌腱反复摩擦导致炎症，常见于网球肘或高尔夫球肘，活动时疼痛加剧。建议局部注射治疗配合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏。
日常避免提重物，可进行肩颈拉伸运动，若疼痛持续超过一周或出现肿胀需及时骨科就诊。
