脾胃气虚可以适量吃山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃人参健脾丸、补中益气丸、四君子汤、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山药山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃，改善脾胃气虚引起的食欲不振和消化不良。
2. 小米小米易于消化吸收，具有健脾和胃的作用，适合脾胃虚弱者作为主食食用。
3. 红枣红枣能补中益气，养血安神，对脾胃气虚导致的气短乏力有一定改善作用。
4. 南瓜南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜，促进消化功能恢复。
二、药物1. 人参健脾丸由人参、白术等组成，具有健脾益气功效，适用于脾胃虚弱引起的食少便溏。
2. 补中益气丸含黄芪、党参等成分，能补中益气，升阳举陷，改善脾胃气虚症状。
3. 四君子汤由人参、白术等四味药组成，是治疗脾胃气虚的基础方剂。
4. 香砂六君丸在四君子汤基础上加味，具有健脾和胃作用，适用于脾胃气虚兼气滞者。
脾胃气虚者应注意饮食规律，避免生冷油腻食物，适当进行八段锦等温和运动以增强脾胃功能。
