骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式控制，通常与关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于增强肌肉力量。
2、物理治疗采用热敷、超声波、电疗等物理疗法缓解疼痛和炎症。物理治疗可能与局部血液循环改善、炎症因子减少等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动受限等症状。
3、药物治疗遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物。药物治疗可能与软骨退化、滑膜炎症等因素有关，通常表现为关节肿胀、晨僵等症状。
4、手术治疗严重病例可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。手术治疗通常适用于关节结构严重破坏、保守治疗无效的患者。
建议保持均衡饮食，适量补充钙和维生素D，避免吸烟饮酒等不良生活习惯，定期复查监测病情进展。
