月经期久可以适量吃红枣、猪肝、菠菜、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归片、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 红枣红枣富含铁元素，有助于改善月经期失血导致的贫血症状，适量食用可帮助补血。
2. 猪肝猪肝含有丰富的铁和维生素B12，能够促进血红蛋白合成，缓解月经期失血引起的乏力。
3. 菠菜菠菜富含叶酸和铁，有助于补充月经期流失的营养，改善气血不足的情况。
4. 桂圆桂圆具有温补气血的作用，适合月经期久且气血虚弱的女性适量食用。
二、药物1. 乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸常用于调理月经不调，具有补气养血的作用，适用于气血两虚导致的月经期久。
2. 益母草颗粒益母草颗粒能够活血调经，适用于月经量少或经期延长的情况，需在医生指导下使用。
3. 当归片当归片具有补血活血的功效，常用于治疗月经不调，适合血虚型月经期久的患者。
4. 八珍益母丸八珍益母丸可益气养血、调理月经，适用于气血不足引起的月经期久，需遵医嘱服用。
月经期久可能与内分泌失调、贫血等因素有关，建议避免生冷食物，保持规律作息，必要时及时就医检查。
