女生来月经主要与卵巢周期性变化、子宫内膜脱落及激素水平波动有关。
月经是女性生殖系统周期性变化的生理表现，由下丘脑-垂体-卵巢轴调控。青春期后，卵巢每月会发育一批卵泡，通常只有一个优势卵泡成熟并排卵。排卵前雌激素水平升高促使子宫内膜增厚，排卵后黄体分泌孕激素使内膜转化为分泌期。若未受孕，黄体萎缩导致雌孕激素水平下降，子宫内膜失去激素支持而发生剥脱出血，形成月经。该过程受遗传因素影响，如初潮年龄与母亲相近。环境因素如长期压力或过度节食可能干扰激素分泌，导致月经紊乱。部分女性会出现下腹坠胀、乳房胀痛等经前综合征，通常1-3天可自行缓解。
建议经期避免剧烈运动，注意保暖并保持外阴清洁，出现严重痛经或周期异常需就医排查子宫肌瘤等器质性疾病。
