雀斑可通过防晒护理、局部药物治疗、激光治疗、化学剥脱等方式改善。雀斑通常由遗传因素、紫外线照射、内分泌变化、皮肤老化等原因引起。
日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出，配合遮阳帽等物理遮挡。
氢醌乳膏可抑制黑色素生成，维A酸乳膏促进表皮更新，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素沉着。治疗后面部可能出现短暂红肿，需加强术后修复护理。
果酸或水杨酸焕肤可加速角质代谢，三氯醋酸剥脱适用于顽固性色素沉着。治疗深度需根据雀斑严重程度个体化调整。
雀斑患者应避免过度清洁摩擦皮肤，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，规律作息有助于维持皮肤屏障功能。
