绝经后可以过性生活，但可能伴随阴道干涩、性欲减退等问题，可通过润滑剂、激素治疗等方式改善。
1、生理变化
雌激素水平下降会导致阴道黏膜变薄、分泌物减少，可能引起性交疼痛或不适。
2、心理因素
对衰老的焦虑或对性生活的错误认知可能影响性欲，伴侣的理解和支持尤为重要。
3、激素治疗
局部使用雌激素软膏或口服激素替代疗法可改善阴道萎缩，需在医生指导下使用。
4、非药物干预
使用水溶性润滑剂、定期盆底肌锻炼能提升性生活质量，保持适度频率有助于维持阴道弹性。
建议保持规律性生活促进盆腔血液循环，日常可多摄入豆制品等植物雌激素食物，若持续不适需就医排除泌尿生殖系统疾病。
