月经排出较多血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预或手术治疗改善。
1. 激素波动雌激素和孕激素水平失衡会导致子宫内膜增厚脱落不完全，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食或压力过大，必要时可遵医嘱使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片调节周期。
2. 子宫收缩异常子宫收缩力不足时经血滞留宫腔易凝结。适度运动促进盆腔血液循环，热敷下腹部缓解痉挛，医生可能建议使用益母草颗粒、缩宫素鼻喷雾剂等增强宫缩药物。
3. 子宫内膜异位症可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴随痛经和性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或醋酸亮丙瑞林等GnRH激动剂抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术。
4. 子宫肌瘤肌壁间肌瘤可能影响宫腔形态导致经血排出不畅。超声检查可明确诊断，米非司酮片等抗孕激素药物可缩小肌瘤体积，黏膜下肌瘤需行宫腔镜切除术。
日常避免久坐不动，经期适当饮用红糖姜茶促进经血排出，若血块持续增多或伴随严重贫血需及时妇科就诊。
