肠胃功能紊乱一般7-30天能恢复，实际时间受到病情严重程度、个体差异、治疗方式、生活习惯调整等多种因素的影响。
1、病情程度轻度功能性胃肠紊乱可能1周内缓解，若伴随黏膜炎症或菌群失调可能需2-4周恢复。
2、体质差异儿童及老年人恢复较慢，青壮年代谢快者恢复时间通常缩短30％左右。
3、干预措施及时用药调节胃肠动力或补充益生菌可缩短病程，单纯依靠自愈可能延长恢复时间。
4、生活管理持续饮食清淡、规律作息有助于加速康复，反复暴饮暴食或熬夜会导致症状迁延。
恢复期间建议选择低纤维易消化食物，避免辛辣刺激，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、马来酸曲美布汀或复方消化酶等药物辅助治疗。
