肠道紊乱的症状主要包括腹胀、排便习惯改变、腹痛、排便不尽感等，症状发展可能从早期轻微不适逐渐进展为持续性功能障碍。
1、腹胀：肠道蠕动异常导致气体滞留，可能伴随肠鸣音亢进，日常可通过腹部按摩或热敷缓解，严重时需排除肠梗阻等器质性疾病。
2、排便改变：表现为腹泻与便秘交替出现，粪便性状异常如稀水便或羊粪状硬便，可能与肠道菌群失衡有关，需结合粪便检测明确病因。
3、腹痛：脐周或下腹部阵发性绞痛常见，排便后多可缓解，持续剧烈腹痛需警惕炎症性肠病或肠易激综合征等病理因素。
4、排便不尽：直肠敏感性异常引起的里急后重感，长期存在可能影响生活质量，需通过肛门直肠测压评估盆底肌功能。
建议保持规律饮食结构，增加膳食纤维摄入，避免过度劳累和精神紧张，症状持续两周以上应及时进行肠镜检查。
