肉桂茶一般具有温中散寒、活血通经等功效，适合虚寒体质人群适量饮用，但阴虚火旺者需慎用。
肉桂茶由肉桂树皮制成，含有桂皮醛等挥发油成分，能促进血液循环，改善手脚冰凉、胃寒腹痛等症状。其温补作用对女性痛经、产后体虚有一定缓解效果。饮用时可搭配红糖增强暖宫效果，或与陈皮同泡减轻油腻感。但长期过量饮用可能导致口干舌燥、便秘等上火反应，每日建议不超过3克干品冲泡。孕妇、哺乳期妇女及正在服用抗凝药物者应避免饮用，可能影响凝血功能或刺激子宫收缩。高血压患者需控制饮用量，肉桂可能引起短暂血压升高。
饮用肉桂茶期间应避免同时进食寒凉食物，如西瓜、苦瓜等，体质燥热者可用菊花、金银花等凉性茶饮替代。出现心悸、头晕等不适需立即停用。
